IHRE PERSÖNLICHE BESTFORM – MIT UNSEREM PERSONAL TRAINING

Um Ihren Körper und eventuell spezielle Zonen und Bereiche gezielt zu straffen und zu formen, widme ich mich einem persönlichen Trainingsansatz, der optimal auf Sie und Ihre körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten ist. Denn jeder Körper ist eigen und die Muskulatur reagiert unterschiedlich auf verschiedenste Trainingsreize und Shaping-Methoden.

Sie werden es sehen und spüren: Ihre schönste Körpersilhouette

Gerade im Bereich Muskelstraffung und Körperform haben wir einige Möglichkeiten und Varianten für Ihr optimales Training. Abhängig von Ihren persönlichen Zielen und den Schwerpunktbereichen Ihres Körpers, denen Ihre besondere Aufmerksamkeit gilt, wird Ihr Trainingsprogramm eine spezielle Gewichtung von Krafttraining, Functional Training – eventuell auch Boxtraining ­– sowie einem gewissen Anteil an Ausdauertraining mit sich bringen.

  • Denn für wohlgeformte Körperkonturen spielen sowohl eine gut trainierte Muskulatur als auch gut durchblutetes und entschlacktes Gewebe eine wichtige Rolle.
  • Mit einem ausgewogenen Ausdauertraining und ausreichend Flüssigkeit arbeitet Ihr Lymphsystem optimal und transportiert Ablagerungen und Giftstoffe im Gewebe ab.

Unser Vorgehen für Ihr perfektes Personal Training in München

Jeder Körper ist anders und jede Motivationslage individuell.

  • Also widmen wir uns im ersten Schritt Ihren körperlichen und gesundheitlichen Startvoraussetzungen.
  • Selbstverständlich werden Ihre Trainingsvorlieben und sportlichen wie körperlichen Ziele mit einbezogen.
  • Abhängig von den individuellen Voraussetzungen empfehle ich Ihnen vor allem in der Startphase Ihres Personal Trainings evt. ein Ergänzungstraining, wie zum Beispiel ein Basistraining im Muskelaufbau. So sind Ihre Gelenke immer gut geschützt; auch und vor allem wenn Sie im weiteren Trainingsverlauf Ihre Muskeln intensiver beanspruchen.

Anhand dieser Schwerpunkte entwickle ich einen Trainingsplan, der Ihnen Abwechslung, Spaß und ein völlig neues Körpergefühl vermittelt. Kontaktieren Sie mich gleich hier.

Shapen & Straffen München