Training München

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Hallo Leute, heute beginnt wieder ein Trainingsprogramm das euch während der Weihnachtszeit fit halten soll. Angelehnt an das bekannte Lied 12 Days of Christmas, kommt jeden Tag eine Übung dazu. Dadurch baut jeder Tag auf den nächsten auf und am 24. haben wir dann ein Trainingsplan mit 12 unterschiedlichen Übungen. Am Tag 1. geht es los […]

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