Beintraining München

Long Jump Challenge

Hallo Sporties,   bei dieser Challenge steht die Beinkraft im Fokus. Ich bin mal gespannt wie viele von euch  ihre Beine regelmäßig mittrainiert haben! Interessant ist vielleicht, das die heutige Übung von 1900 bis 1912 sogar zu den olympischen Leichtathletik-Disziplinen gehörte. Ihr tretet bei der Durchführung also in große Fußstapfen! Es hört sich ganz einfach […]

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Handstand push up München

Handstand push-ups Challenge

Servus Leute, den Handstand kennt jeder nehme ich an. Ihr könnt ihn für diese Challenge aber an einer Wand machen um es euch etwas einfacher zu machen, schwer genug wird es schon von ganz alleine 😉 Jetzt schaust du mal wie oft du mit dem Kopf in Richtung des Bodens kommst und dich wieder hochdrücken […]

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