Liegestütze

Liegestütz Challenge

Hallo Leute, heute Testen wir eine Übung die wohl als die Mutter aller Übungen bezeichnet werden kann. Jeder kennt sie, egal ob er oder sie schon einmal Sport gemacht hat oder nicht. Ein Klassiker der schwer von seinem Thron gestoßen werden kann. Trainiert werden Schultern, Bauch, Triceps und natürlich die Brustmuskulatur. Sie wird in den […]

mehr
Rudern München

500 m Ruderchallenge

Hallo Sportfreaks, heute machen wir ein high intensity Training. Im heutigen Workout werden wir 500 m auf einem Ruderergometer rudern. Diese Distanz ist nicht lang, deswegen wird der Puls auch etwas höher werden. Das soll uns aber nicht abhalten! Da das Rudertraining besonders gelenkschonend ist, ist es auch kräftiger gebauten Personen zu empfehlen. Es trainiert […]

mehr
Fascien München

Ziel ist die optimale Balance – in den Tiefenstrukturen des Binde- & Fasziengewebes!

Mit großem Nutzen für das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Gesamtorganismus: Denn die fachkundige manuelle Behandlung der Faszienstrukturen in unserem Körper löst Blockaden und Dysbalancen im Binde- und Sehnengewebe wirksam auf. Mit vielen positiven Effekten für Ihren Körper: Ein gesundes und durchlässiges Binde- und Fasziengewebe wirkt auf so gute wie alle Vitalfunktionen ein, unterstützt die […]

mehr