Training München

19/24 Workout

Wir stehen kurz vor dem ende des Weihnachtsworkoutprogramms.

Deshalb ziehen wir heute das Tempo wieder etwas an.

Heute werden 30 Goblet squats gemacht

30 Liegestütze

800 m rennen so schnell ihr könnt

20 Goblet squats

20 Liegestütze

400 m rennen so schnell ihr könnt

10 Goblet squats

10 Liegestütze

200 m rennen so schnell ihr könnt

 

😀 euer Coach